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Académie Nationale de Qi Gong

STAGES 

INTITULE:
Stage à Vichy
DATES:
05.07.2021 - 10.07.2021
TYPE DE STAGE:
Stage de 5 jours -
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Description

Stage de Yang Sheng Zhuang (Qi Gong) à Vichy - France
du 05 Juillet au 10 Juillet 2021



Il est organisé au centre préolympique de Vichy.
Ses 50 hectares d’installations sont parfaitement adaptés aux besoins d’entraînement du Yang Sheng Zhuang : espaces verts immenses, rivière qui s’écoule à l’intérieur du parc situé sur les rives de l’Allier, mais aussi un Kwoon (salle d’entraînement) et des activités annexes (tennis, canoë kayak, rafting ou tennis de table).

Cinq jours pour se lancer ou approfondir sa pratique du Qi Gong, transmis par Ilias Calimintzos premier occidental à avoir étudiè le Zhan Zhuang Gong en Chine.

Cette semaine est idéale pour approfondir votre propre pratique.
Initiation personnalisée pour les débutant(e)s.
Programme spécifique pour les confirmé(e)s.

Date de reservation ferme: 01 Juin 2021.





Au programme : 4 heures par jour, séparés par des temps de repos.

Les postures : apprendre la méditation dynamique par les postures débout ( posture de l' arbre) ; utiliser l’intention (yi) et non la force brute ; découvrir l'expansion multidirectionelle de la posture dans l'espace ; sentir les résistances contradictoires (haut/bas, ouverture/fermeture et derrière/devant) appliquées sur soi-même et dans l’espace ; s’entraîner aux mouvements dans l’immobilité et de l'immobilité dans le mouvement. Savoir comment utiliser ce type de méditation pour élever sa consience.

Shi li : apprivoiser, rendre souples, denses et élastiques les mouvements de l’ensemble du corps en lenteur.

Jian wu : l'enchaînement libre des Shi li, sur place et en déplacement.

La progression équivaut à plusieurs mois d'entraînement en salle.

Date ferme de réservation: 25 Juin 2020.




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Entraînement face à l'Allier Le centre est situé sur les rives de la rivière
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L'accueil du centre Espace détente en pleine nature

Renseignements et inscriptions : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Dernière mise à jour le
17 Septembre 2020
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