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Académie Nationale de Qi Gong

STAGES 

Stage à Paris
INTITULE:
Stage à Paris
DATES:
10.12.2017 - 10.12.2017
TYPE DE STAGE:
Stage du dimanche -
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Description

Ce stage de formation d’une journée de 4 heures et demie vous permet de vous initier selon la méthode d’entraînement en Chine.

Les séances de Zhan Zhuang et les autres étapes de l’entraînement sont bien plus longues que dans la semaine en club.

Ce stage vous permet de sentir en profondeur les résultats des exercices et vous donne des informations qui vous font fortement progresser dans la pratique.

Le programme pédagogique est personnalisé, graduel et correspond au niveau de chacun(e).

- Pour les débutant(e)s : vous serez initié(e)s longuement aux techniques du Qi Gong - Yang Sheng Zhuang :
La méditation dynamique, décontraction, respiration et le mouvement lent.Vous saurez comment fonctionne le YI (intention), comment remplir (animer) vos propres mouvements ou enchaînements et vous saurez comment vous enraciner. Vous pourrez construire la force multidirectionnelle pour la santé et le bien-être.

- Pour les confirmé(e)s : vous découvrirez les évolutions à la pratique du zhan zhuang (posture), Shi Li, Mo Ca Bu, et les déplacements libres dans l' espace.

Le stage aura lieu au gymnase Michel Lecomte, 12 Rue M. Lecomte, 75003 Paris, Metro : rambuteau Dimanche de 12h30-17h00.

Un seul stage correspond à de nombreuses séances de travail dans la semaine.

Renseignement et inscriptions : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Dernière mise à jour le
25 Novembre 2017
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